养气血、通经络、调脾胃比走路更简单，每天坚持10分钟

2025-10-8 21:14| 发布者: heihei| 查看: 95| 评论: 0 |来自: 网络

摘要：伴随着天气逐渐转凉，是否总是感觉没精神、双脚冰凉、肠胃不舒服呢？推荐您试一试金刚坐。

伴随着天气逐渐转凉，是否总是感觉没精神、双脚冰凉、肠胃不舒服呢？推荐您试一试金刚坐。

它是一种简单有效的养生导引术，不跑不跳，每天坐上10分钟也能锻炼身体，养气血、通经络、调脾胃、纠体态，帮助缓解秋季不适，不过“坐不对”反伤身，一起来看看吧。

【内容来源：CCTV生活圈】

由于本平台无法对作者提供至本平台的所有作品内容进行充分的监测，当著作权人或依法可以行使信息网络传播权的权利人（以下简称“权利人”）发现本平台内容侵犯其合法权利时，权利人应事先向本平台发出权利通知，本平台将根据相关法律规定采取措施删除相关内容。

# 观点声明

本栏目文章为机构或作者个人观点，不代表本站观点和立场。

THE END

收藏分享邀请

相关分类